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不节食，想靠吃代餐粉？那么你需要注意这一点

作者：广州赛美实业有限公司发布时间：2020-08-17nbsp; 点击量：96

一些商业公司利用要素配方的原理，设计出可以提供足够的热量和所有必要的营养的代餐粉或代餐棒。严格意义上的要素饮食必须要在医生的监督下进行，他们会根据每个人的卡路里和营养需求推荐配方食品的类型和数量。所以，酵素饮食虽然不是为了瘦脂而生。

研究表明，坚持这种饮食习惯的确能显著达到想要的目的。然而，这并不被认为是有益的饮食效果。

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理论上，你可以喝酵素配方食品，避免吃任何固体食物，同时还能满足你的口味需求。虽然现在市面上的代餐粉都能为身体提供一些最基本的营养元素，也能使卡路里的摄入量能够大量限度的得到控制。但是还有许多身体所必需的微量元素是只有一些特定食物才能提供的，比如膳食纤维。所以，初期施行酵素饮食，的确可以获得瘦脂效果，但是不建议长期这样。

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